合気道

［合気道］五所川原校(スタジオ)

講師：長谷川　清峰

日時：毎週火曜日　18:15-19:15

対象：誰でも可

ジャンル：武道

合気道とは？

日本国内だけでなく世界にも普及している現代武道です。

合気道は他人と優劣を行うことをしないため試合や競技を行いません。

型稽古を通して自己の心と体を練ります。

素手による体術の稽古の他に剣術の稽古も行います。

相手を傷つけず、戦うことを目的としており、護身術の要素もあります。

また、礼儀作法が身につきます。

〜本講座では次のような事を目標にします！〜

• いじめをしない、させない主体性の追求 
• 怪我をしないための受け身の習得 
• 危険から身を守るための体さばきの習得 
• 強くしなやかな体づくり 
• 呼吸と姿勢を整え、心と体をリラックスさせること