HEALTH


日頃の仕事の疲れや免疫力向上、ダイエットなどの目的にこちらのクラスはいかがでしょうか?
初心者から経験者まで幅広い年齢層でお待ちしております。

-講師紹介-

【五所川原校】ZUMBA
毎月第2.4月曜日 19:30-20:15

海外では人気のズンバ!
南国の音楽に合わせて、楽しくステップを踏みましょう♬
また、ノンストップで動き続け、ダイエット効果も期待できます!
ダンス初心者向けなので、誰でも簡単に楽しく踊ることが可能です!

【弘前校】新講座

■深呼吸講座とは?
ボイストレーナーが伝える
[おくるみや式腹式呼吸講座]

腹式呼吸のもたらす健康効果は
よく知られておりますが、
深い呼吸に辿り着くには少しコツがあります。

深呼吸によるセルフリラクゼーション&セルフデトックス!
ふとした時に心と身体を整える呼吸法をお伝えします。

深呼吸講座講師
ボイストレーナー IZUMI
Instagram @okurumiya__therapy 

呼吸法で身体も心もキレイになろう!/

◼︎プライベート講座
30分 ¥2,500
45分 ¥3,500
60分 ¥5,000
※曜日時間帯もご相談ください。